運動嫌いな方でも自宅で実践できる、効率的なトレーニング方法を厳選して収録した一冊です。 - 著者: とがわ愛 - 監修: 坂井建雄 - 出版社: KADOKAWA 即購入OK・コメントなしOK 素人保管のため神経質な方はご遠慮ください ご覧いただきありがとうございます。