『読むと「全自動」で健康になるすごい本』
奥中 伸 著
KADOKAWA 体にかかる力を「矢印」として捉え、姿勢や体の使い方、日常動作などについてわかりやすく紹介されている一冊です。　 無理に頑張って姿勢を正すのではなく、骨盤や背骨、胸など体全体のバランスに着目したセルフケアの考え方が書かれています。 こちらは中古で購入したものです。 目立った傷や汚れはなく、全体的にきれいな状態だと思います。 中古品・自宅保管品にご理解いただける方、よろしくお願いいたします。 ※状態は写真でもご確認ください。 #奥中伸
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