みきママの一生もののやせレシピ みきママ おいしさはキープしながら、材料を可能な限りシンプルに、作り方をより簡単にすることで、ダイエットを無理なく続けられる工夫を盛り込みました。 やせたい、でもキツイ運動はしたくない! そして、できれば食べることも我慢したくない! そのすべてを叶えてくれるのが、本誌のレシピです。 「家族がいるから自分だけのダイエットメニューは作れない」という方にもぜひお試しいただきたい1冊です。