約50分のDVDが付属しており、映像を見ながら自宅で手軽にヨガポーズを実践し、心身の不調を整えるためのガイドブックです。 - 著者: 深堀真由美 - 出版社: 宝島社 - 付属品: 約50分DVD - 本体価格: 1200円＋税 ご覧いただきありがとうございます。