器具を使わず自宅で実践できる、岡田隆指導による自重トレーニングと除脂肪食事術を網羅した実用ムック本です。 - シリーズ名: 別冊宝島 - 指導: 岡田隆 - 出版社: 宝島社 - 本体価格: 680円＋税 即購入OK・コメントなしOK 素人保管のため神経質な方はご遠慮ください ご覧いただきありがとうございます。